Има много видове умора ...
Често нашия организъм е претоварен и изтощен поради неправилно взети решения.
Всяко наше действие или бездействие носи своите последствия.
Донякъде е виновна социалната и заобикалящата ни среда, която ни кара да реагираме.
Донякъде ние сами сме си виновни.
Всеки е чувал лафа - " Каквото човек сам си направи ... "
Така е с лошите, но и с хубавите неща.
Освен тривиалностите, които тегнат над нас -работа, забързано ежедневие, липса на време, хаос, паника, стрес и т.н.
Има и други, които ние сами си причиняваме - мързел, не спим достатъчно, прекалено много време прекарваме в седнало положение, не пием достатъчно вода, преяждаме, препиваме, премисляме и т.н и т.н.
Тези са така по-очевидните неща и всеки може да ги засече.
Това, което малко хора не осъзнават обаче е допаминовата им зависимост. Когато сърфираме в интернет можем да видим всякакви вълнуващи, шокиращи и стимулиращи неща, които да ни спуснат малко безплатен допамин.
Ако не знаете какво е допамин и как действа, имате интернет.
Проблем има, когато веригите ни се претоварят от многото интернет и допаминът не се секретира с лекота.
Сигурен знак, че сме изчерпали тези ресурси е когато скролваме на автопилот и не получаваме удовлетворение от поредното клипче за смешни животни. 
Стига се до добре познатите състояния на скучно ми е, тъпо ми е и офф не знам какво ми се прави...
Когато тези състояния дойдат е силно препоръчително да се опитаме и да избегнем хроничната умора, която чука на вратата. Иначе казано, трябва да направим нещо друго.
Хората са хитри обаче и ще вкарат на ротационен принцип целия арсенал на интернета -Netflixче, Spotifyче, някоя видео игрица с приятели, Youtubeц, Istangramъ, tiktokъ, заливаме го с алкохолец, тютюнец и т.н и т.н само и само да държим the dopamine flowing.
И сега някой ще каже ама то туй много време ще отнеме ...
Не се плашете другари и другарки!
Няма повод за притеснение. Решението е много просто!
Като ти дотегне - идваш да се раздвижиш в залата за час два.
Легендата гласи, че на тренировките тази седмица възстановяването е гарантирано и интернета после е по-сладък. 
Бъдете здрави и приятно движение.
